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自分で出来る健康管理と食事の基本②2024年05月29日腸内フローラ健康法「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」ラジオ大阪放送記事･･･、魚、肉類)=５:２:１が理想(動物性食品が多くなると腸で腐敗する)５+･･･す。便通の悪い人には、糠漬けとビフィズス菌を増やすオリゴ糖の併用がお･･･- 菌活に!aub GROW☆2024年05月21日☆しぃ☆のブログ･･･野菜・果物・穀物・海藻など50種以上の食品由来の原料を配合したマルチファ･･･オーブベース 酪酸菌 乳酸菌 ビフィズス菌 約30種類配合 サプリメ･･･
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